本命年是指在中国农历中出生于12周岁至28周岁之间的人，这一生命中最重要的一个整数年。在本命年，人们会特别需要注意自己的健康和安全，并且需要积极面对生活中的挑战和困难。
对于亲人去世的情况，这是一个非常沉重和令人痛苦的消息。如果亲人去世了，可能会感到失落、悲伤和孤独。这种情况下，可以尝试通过以下方式来挡灾：。
1. 给自己一些时间来悲伤和悲痛。不要试图逃避或抑制自己的情感，因为这样只会让自己更加痛苦。相反，尝试接受自己的情感，并找到一些健康的方式来缓解自己的痛苦。
2. 寻求支持。与亲朋好友或专业辅导员交流，寻求支持和安慰。可以与他们分享自己的感受，倾听他们的建议，更好地应对自己的情感。
3. 找到一些方式来纪念亲人。可能包括做一些他们喜欢的事情，捐赠慈善机构，或者创建一个纪念网站等等。这样可以保持对亲人的怀念和记忆，同时也可以有表达情感的出口。
4. 给自己一些时间来走出阴影。如果亲人去世给自己留下了巨大的心理压力，尝试找到一些健康的方式来应对这些压力，比如锻炼、写作、绘画等等。
5. 寻求专业帮助。如果感到无法应对自己的情感，或者需要更多的支持和建议，请寻求专业帮助。专业辅导员或心理医生可以提供更加深入的支持和指导。
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