根据我的科学知识和经验，本命年家里死老人并不是一件不好的事情。在本命年，人们通常会经历一些挑战和变化，但并不意味着会发生不幸的事情。
如果你的家里确实发生了不幸的事情，比如老人的过世，你可以尝试安慰自己，给自己一些时间来适应和缓解悲痛。在这个时候，你应该寻求支持，无论是与家人、朋友还是专业的辅导员或治疗师交流，都可以帮助你度过这个困难时期。
同时，你可以考虑为老人举行一个安葬或纪念仪式，这可能有助于你更好地处理悲痛和情感。这样的仪式可以让你保持文化传统，同时也可以让你表达对逝去亲人的尊重和怀念。
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