做梦梦到哭了醒了发现真的哭了

做梦并哭出声来可能是一种梦境体验，但醒来时发现真正哭了，可能是一种生理反应。

人类有时会在睡眠中流泪，这可能与多种因素有关，如情感体验、梦境中的情景和体验等。然而，在现实生活中，哭泣是一种生理反应，通常与情感体验有关。

如果在做梦时哭了，可以尝试唤醒自己并询问自己是否真的需要哭泣。有时，哭泣可能是一种表达情感的方式，可以帮助自己处理梦境中的情感体验。

无论如何，如果醒来时发现真的哭了，不要害怕，这是一个正常的生理反应。可以尝试通过喝水、伸展身体或其他方式来缓解哭泣带来的不适。