孕妇可以吃绝大多数水果,但有些水果可能会对孕妇的身体产生不利影响。以下是一些通常被认为对孕妇有益的水果:。
1. 水果:苹果、香蕉、梨、橙子、柚子、葡萄、樱桃、猕猴桃、芒果、西柚、柠檬、草莓、蓝莓、木瓜、黄瓜、椰子、无花果、西红柿、胡萝卜、马铃薯等。
2. 坚果:杏仁、核桃、腰果、花生、榛子、核桃、南瓜子等。
3. 鱼类:鲑鱼、金枪鱼、鲤鱼、鳕鱼、鲈鱼、鳟鱼、鲑鱼子、海胆、海藻等。
4. 肉制品:猪肝、牛肝、羊肝、鸡肉、火鸡肉等。
然而,孕妇应避免食用以下水果:。
1. 草莓:草莓中含有一种叫做水杨酸的物质,可能会导致孕妇恶心、呕吐和头晕。
2. 葡萄:葡萄中含有一种叫做葡萄苷的物质,它可能会引起孕妇恶心和呕吐。
3. 柠檬:柠檬中含有一种叫做柠檬酸的物质,可能会导致孕妇恶心和呕吐。
4. 西柚:西柚中含有一种叫做柚皮素的物质,它可能会导致孕妇恶心和呕吐。
5. 柿子:柿子中含有一种叫做鞣酸的物质,它可能会导致孕妇恶心和呕吐。
6. 柠檬酸水果:柠檬酸水果包括葡萄、柠檬、西柚等,它们可能会导致孕妇恶心和呕吐。
7. 柿子:柿子中含有一种叫做鞣酸的物质,它可能会导致孕妇恶心和呕吐。
8. 柿子饼:柿子饼是一种柿子制成的食品,由于柿子中含有一种叫做鞣酸的物质,它可能会导致孕妇恶心和呕吐。
9. 橘子:橘子中含有一种叫做柚皮素的物质,它可能会导致孕妇恶心和呕吐。
10. 柚子:柚子中含有一种叫做柚皮素的物质,它可能会导致孕妇恶心和呕吐。
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