如果舌头咬出血了，以下是一些应对方法：。
1. 清洁口腔：使用清水或生理盐水漱口，尽可能减少口腔内的细菌和残留物。
2. 冷敷：用冷水漱口或含漱，缓解疼痛，并减少口腔内的炎症。
3. 使用药物：可以尝试使用口腔漱口液、含漱液或口腔喷雾剂等药物缓解疼痛和炎症。
4. 避免舌头舔伤口：避免舌头舔伤口，以免引起感染或使伤口更严重。
5. 寻求医疗帮助：如果疼痛非常严重，或者您感到口腔内有严重的感染症状，请寻求医疗帮助。
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