性格内向不爱说话，可以尝试以下方法来改变：。
1. 找到自己感兴趣的活动或话题：找到自己感兴趣的活动或话题，更轻松地与他人交流，也更容易开口说话。
2. 练习表达自己的想法：练习表达自己的想法，不仅可以让更自信地说话，也可以帮助更好地理解自己。
3. 与人建立联系：与人建立联系，可以更轻松地与他人交流，也更容易在社交场合中表现自己。
4. 参加社交活动：参加社交活动，可以更轻松地与他人交流，也可以帮助自己更好地了解不同的人。
5. 练习倾听：练习倾听，不仅可以让更关注他人，也可以让自己更好地理解别人。
6. 寻求帮助：如果性格内向不爱说话已经影响到了自己的生活和职业，可以寻求帮助，找到适合自己的方法来克服这个问题。
改变需要时间和努力，需要不断尝试和练习，才能逐渐提高自己的交际能力。
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