睡觉一直做梦中医上讲是什么原因

从中医的角度来看，做梦是人体自我调节和排泄废物的过程。一般来说，一个人每天会做4-6次梦，其中约1/3的梦是噩梦，约2/3的梦是美好的良性梦。如果一个人经常做噩梦，可能意味着体内有湿，即体内湿气较重。

另外，睡觉时呼吸不畅通也会导致做梦，这可能是因为过度疲劳、紧张、焦虑等原因导致的。因此，保持良好的作息习惯、保持心情平和、改善睡眠环境等措施可以帮助改善睡眠质量，从而减少做梦的发生。