如果牙齿内壁掉了一块，舔着会感到不舒服，建议尽快就医，避免感染或其他健康问题的发生。以下是一些应对方法：。
1. 用干净的牙线或牙间刷轻轻地将掉落的部分清除干净。
2. 可以使用一些温水漱口，缓解疼痛和不适感。
3. 避免用舌头试图将掉落的部分从牙齿中移除，以免造成更大的问题。
4. 如果掉落的部分引起了口腔溃疡，可以使用口腔药物治疗缓解疼痛。
5. 在去医院就诊之前，可以尝试咬一些冰块或使用一些口腔漱口水来缓解不适感。
请注意，如果牙齿出现了疼痛、溃疡或其他异常症状，请尽快就医。
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