在梦中被追杀是一种非常常见的梦境场景，通常会使人感到恐惧和紧张。以下是一些可能有帮助的建议：。
1. 保持冷静：尽可能保持冷静，不要惊慌失措或大声呼喊，因为这可能会使梦境更加真实和恐怖。
2. 尝试逃脱：如果可能的话，尝试从梦中逃离，可以试着寻找出路、打开门或跳过障碍物等。
3. 找到支撑物：如果有可以找到支撑物的物品，比如墙、桌子或椅子等，可以抓住它们来保持身体稳定。
4. 想象自己：想象自己为自己提供安慰和支持，告诉自己不要害怕，自己可以应对这个情况。
5. 尽快醒来：如果发现自己无法逃脱或安全地退出梦境，尽快醒来并尝试让自己冷静下来，这有助于在现实生活中处理类似的压力和挑战。
请注意，梦境是个人体验，因此对每个人的影响可能会有所不同。如果发现自己经常出现被追杀的梦境，可能需要寻求心理医生或心理学家的帮助来探索可能的原因和解决方法。
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