总梦到老公出轨，而且特别真实，可能是因为内心的担忧和不安。建议找一位信任的朋友或心理医生谈一谈，帮助自己处理情绪和压力，找到解决问题的方法。也可以与伴侣坦诚地沟通，让他知道自己的担忧和需要。同时，尝试放松心情，寻找一些适合自己的缓解压力的方法，如冥想、瑜伽、阅读等。
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