做梦和反梦都是人类正常的睡眠体验。在睡眠期间，大脑会继续执行日常生活中的记忆、情感和体验，其中可能包括梦境。
正梦是指在睡眠中体验到的一种完整的、有意识的状态，其中个体可能会觉得自己正在说话、移动或者有意识地思考。正梦通常被认为是良好的梦境，会给人们带来愉悦的体验。
反梦是指在睡眠中体验到的与现实相反的梦境，这种梦境中个体可能会感到非常的不安、恐惧或者焦虑。反梦通常被认为是不好的梦境，会干扰个体的睡眠。
每个人的睡眠体验都是不同的，有些人可能会经常做正梦，有些人可能会经常做反梦，而有些人则可能没有明显的梦境体验。
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