自己尿床是一种常见的尿失禁问题，通常与以下预兆相关：。
1. 频繁的夜间尿意：尿床之前，你可能经常在夜间醒来感到尿意，这可能是因为你的膀胱容量较小或者膀胱控制能力较弱。
2. 夜间多次起床小便：在尿床之前，你可能会在夜间起床多次小便，这可能是因为你的膀胱容量较小或者膀胱控制能力较弱。
3. 尿床家族史：如果你的父母或亲属在儿童时期也有尿床的经历，那么你可能也会有类似的问题。
4. 睡眠质量不佳：尿床可能与睡眠质量有关，如果你在夜间睡眠中不安稳，容易被吵醒，那么尿床的风险可能会增加。
5. 精神压力或情绪问题：精神压力、焦虑、紧张或其他情绪问题可能会导致尿床。
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