睡前吃一根冰棍并不是一个好习惯，因为冰棍通常含有高糖和高卡路里，可能会导致睡前血糖过高，影响睡眠质量。此外，冰棍通常需要长时间在室温下放置，这可能会使其变质，导致健康问题。建议在睡前避免吃太多食物，尤其是高糖和高卡路里的食物，以保证健康和良好的睡眠质量。
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睡前吃一根冰棍并不是一个好习惯，因为冰棍通常含有高糖和高卡路里，可能会导致睡前血糖过高，影响睡眠质量。此外，冰棍通常需要长时间在室温下放置，这可能会使其变质，导致健康问题。建议在睡前避免吃太多食物，尤其是高糖和高卡路里的食物，以保证健康和良好的睡眠质量。
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