梦到去世的亲人是很正常的体验，可能意味着潜意识里仍然对这个人有感情，或者在某些方面需要得到指引或安慰。
如果感到这个经历给自己带来了积极的情感体验，比如感到亲近和安慰，那么这是可以接受的。但 如果因为这个梦感到不舒服或者困扰，可以尝试以下方法来缓解这种情绪：。
1. 给自己一些时间来适应和缓解情绪。这可能需要一些时间，所以不要把自己逼得太紧。
2. 与家人或朋友谈论你的感受。这些人可以给予你情感上的支持和安慰，也可以帮助你更好地理解自己的情感和需要。
3. 尝试寻找一些方式来纪念你的爷爷，比如制作纪念品或者在家中摆放一些他的照片。这可以让你更好地怀念他，并让他感觉更亲近。
4. 如果这个经历持续影响到你的日常生活，比如让你感到焦虑或者不安，那么可能需要寻求一些心理辅导或者治疗来处理这种情绪和压力。
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