梦到身边的人可能是非常正常的现象，因为梦境是我们大脑处理和整合日常生活中的经验和信息的一种方式。
如果最近总是梦到身边的人，而且这些梦境让你感到困扰或不安，可以尝试以下建议：。
1. 记录梦境：试着把梦境记录下来。可以使用笔记本、手机或电脑上的应用程序来记录梦境。这将有助于更好地了解你的梦境并找出可能的原因。
2. 分析梦境：仔细分析梦境可以帮助你更好地了解自己的内心想法和情感。可以思考一下在梦中你与这些人之间的互动，以及他们在梦中的行为和情感。
3. 寻求帮助：如果这些梦境让你感到不安或困扰，可以考虑寻求心理咨询或治疗的帮助。专业的治疗师可以帮助你更好地了解自己的内心想法和情感，并提供有用的建议。
4. 保持积极生活：保持积极的生活态度和心态可以帮助你更好地处理日常生活中的压力和挑战。多进行户外活动、与家人和朋友交流、参加兴趣小组等，都有助于缓解压力和保持积极心态。
梦到身边的人可能是正常的，但如果这些梦境让你感到困扰或不安，可以尝试以上建议来理解和处理它们。如果感到非常不安或不确定，请考虑寻求专业的心理咨询或治疗的帮助。
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