梦中被判死刑是一个非常令人恐惧的体验，可能代表在生活中感到某些事情已经无法控制，或者自己已经犯了某些严重的错误。
如果发现自己被判死刑，并且感到害怕，可以尝试通过以下方式来缓解这种情绪：。
1. 接受现实。死亡是每个人都会面临的事情，如果已经经历了这种恐惧，那么需要学会接受它。
2. 寻找支持。与家人、朋友或心理医生交谈，寻求支持和安慰。
3. 学会放下。放下过去，努力面对现实，找到新的方向和目标。
4. 寻找积极的出路。通过读书、学习、做运动或者其他有益的活动，让自己变得更加积极和有意义。
最重要的是，不要让这种恐惧控制自己的生活。尝试保持正常的饮食、睡眠和行为，并继续努力生活下去。
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