梦见被追赶和躲避可能代表着在现实生活中对某些事情感到不安或焦虑。以下是一些可能有用的建议：。
1. 分析中国梦：试着理解中国梦的含义，可能会有助于意识到为什么你可能会梦到被追赶和躲避。如果中国梦涉及到逃避某些问题或责任，那么这可能是你在现实生活中感到压力和不安的表现。
2. 找到逃避的出路：如果发现自己被追赶，可以尝试找到一个安全的避难所或出路。在梦中，你可以寻找一个可以躲藏的地方或一个可以带你离开追赶的地方。
3. 寻求帮助：如果在梦中感到逃脱不了，可以考虑寻求帮助。可以联系亲友、寻求专业帮助或寻求心理辅导。
4. 练习放松：学习放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，可以帮助你控制焦虑和压力，从而减轻做噩梦的可能性。
5. 找到积极的方式来处理问题：如果你发现自己经常做噩梦，那么你可能需要找到一种积极的方式来处理问题。这可能包括寻求支持、采取行动解决问题或找到一种能够让自己感到安全和自信的方法。
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