做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人的梦境都是独特的，无法解释为人们在睡眠状态下经历的一系列思想和感觉。
如果一个人经常做噩梦或者噩梦不断重复，可能意味着他们正经历一些压力或不安。这种情况下，建议通过与家人、朋友或专业人士交流来寻求帮助和支持。
如果一个人的噩梦仅仅是因为梦到了别人看不起自己，那么可以尝试通过积极的自我对话来缓解这种情绪。告诉自己，梦境只是一种想象，自己并没有真的不好，同时也要告诉自己，别人看不起自己并不代表自己真实不好。
如果这种情绪持续影响到自己的生活和健康，建议寻求心理咨询师的帮助。
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