女人缺金可以通过以下几种方式来补救：。
1. 多吃富含金元素的食品：如黄金菜、南瓜、梨、柿子、草莓、坚果等，可以帮助补充身体所需的微量元素。
2. 补充维生素A：维生素A对眼睛健康和皮肤健康都很重要，可以通过多吃含有维生素A的食物来补充，比如胡萝卜、南瓜、鱼肝油等。
3. 多吃富含蛋白质的食品：蛋白质是身体所需的重要营养物质，可以多吃一些瘦肉、鸡蛋、豆类等富含蛋白质的食物。
4. 补充钙质：钙质是维持骨骼健康所必需的，女性缺钙容易引起骨质疏松，可以通过多吃一些富含钙质的食物来补充，如牛奶、豆制品、鱼类等。
5. 调整心态：心态对于女性的健康和美丽有着重要的作用，可以通过多进行一些运动、听音乐、阅读等方式来缓解压力，保持积极向上的心态。
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