做梦然后自己哭醒可能是因为梦境中出现了令人感到悲伤或惊恐的情节，触发了情绪反应。梦境是大脑在睡眠状态下的一种心理活动，与现实生活中的情绪体验有关。当梦境中的情节或情绪过于强烈，超出我们正常的情绪范围时，可能会引发身体反应，如哭醒。
此外，哭醒也可能与梦境中的情节与个人的心理状态有关。如果一个人在现实生活中遭遇了悲伤的事件或有心理压力，这些情绪可能会在梦境中得到表达，进而导致哭醒。梦境也可以是大脑对内心深层情感与压抑的释放，哭醒可能是情感的一种宣泄方式。
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