如果不想去学校,感觉压抑,可以考虑以下一些方法:。
1. 寻找支持:告诉家人、朋友或者辅导员你的想法,让他们帮助你度过难关。也可以考虑找一个心理咨询师或者心理医生。
2. 寻找灵感:寻找一些启发性的活动或者资源,如阅读书籍、听音乐、看电影、画画等等。这些活动可以帮助你缓解压力,同时也可以帮助你提高学习或者工作上的表现。
3. 制定学习计划:制定一个详细的学习计划,并按照计划认真学习。这样做可以让你更加有动力,同时也可以帮助你提高学习效率。
4. 找到一个放松的方式:找到一些适合自己的放松方式,如听音乐、看电影、做运动等等。这些方式可以帮助你缓解压力,同时也可以让你更加放松和舒适。
5. 寻求帮助:如果你感到非常困惑或者情绪低落,可以考虑寻求帮助。心理咨询师或者心理医生可以为你提供支持和指导。
请记住,学习是一种投资,虽然有时候学习可能会很困难,但是通过努力和坚持,你一定能够取得成功。
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