从高处往下跳是非常危险的，可能会导致身体受伤甚至死亡。因此，无论在梦中还是现实中，我都不建议进行这样的行为。
如果你正在经历挫折或情感上的痛苦，可以考虑通过健康的方式释放这些情绪，例如通过练习瑜伽、冥想、写日记等方式。同时，与信任的朋友或家人交流也可能会有所帮助。
请记住，安全永远是最重要的。在梦中或现实中，谨慎地行动并采取适当的预防措施，可以最大程度地减少任何潜在的风险。
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