晚上做梦咬舌头是一种常见的现象，被称为睡眠咬舌症。它通常发生在睡眠中的快速眼动（REM）阶段，这是人们经历最深沉和活跃的梦境阶段。
有几种可能导致咬舌头的原因：。
1. 睡眠中的运动失调：在REM睡眠中，大脑的肌肉控制放松，以防止我们在梦境中动作。然而，有些人在这个过程中可能会出现运动失调，导致他们的口部肌肉收缩，进而咬到舌头。
2. 睡眠呼吸暂停症：睡眠呼吸暂停症是一种睡眠障碍，导致在睡眠中出现呼吸暂停的情况。这种病症可能会导致咬舌头，因为当人们在呼吸暂停时，他们可能会试图通过咬舌头来恢复呼吸。
3. 精神压力和焦虑：心理压力和焦虑可能会导致夜间磨牙或咬舌头。这可能是因为压力和焦虑引起了肌肉紧张，导致在睡眠中的运动失调。
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