常咬舌头可能有以下几种原因：。
1. 不注意咀嚼：快速进食、匆忙咀嚼食物时，容易不小心咬到舌头。
2. 咀嚼不均匀：如果牙齿不齐或者牙套不合适，咀嚼食物时会导致舌头被咬伤。
3. 口腔结构异常：有些人的舌头较大，或者舌头位置偏移，容易被咬到。
4. 精神压力：紧张、焦虑、分神等情绪状态下，嘴部肌肉张力增加，咬到舌头的概率会增加。
如果常常咬到舌头，可以尝试以下方法预防：。
1. 注意咀嚼：慢慢咀嚼食物，避免急促进食。
2. 寻求牙齿矫正：如果牙齿不齐或有牙套，可以咨询牙医，寻求合适的矫正治疗。
3. 放松身心：学习调节情绪，减少精神压力，如通过冥想、运动、放松技巧等。
4. 注意保持口腔卫生：定期刷牙、使用牙线，保持口腔清洁，减少感染和溃疡的可能性。
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