做梦有人追我拼命跑，可能是因为在现实生活中感到压力或不安，或者对某些事情感到担忧或恐惧。需要仔细思考这种梦境并找出可能与现实生活中的压力或不安有关的事情。
如果这种梦境持续发生并影响日常生活，建议寻求心理治疗帮助。心理治疗可以帮助了解梦境的含义，掌握应对焦虑或压力的工具，并提供支持，帮助应对这种情况。
此外，也可以尝试一些自我疗法来应对这种梦境，例如深呼吸、放松练习或肌肉放松技巧等。这些方法可以减轻紧张和焦虑，帮助更好地处理压力和不安。
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