梦见死去的奶奶要掐死我

梦境是一个非常个人化的体验，每个人在梦中体验的事情都可能不同。但是，如果梦境中出现了死的奶奶要掐死自己的场景，这可能是一种对生活中某些事情感到不安或恐惧的象征。

在这种情况下，可以尝试通过给自己一些安慰来缓解这种不安。比如，可以告诉自己，梦境只是一种想象，自己并没有真正受到伤害。也可以尝试与朋友或家人交流，分享自己的感受，获得他们的安慰和支持。

如果这种梦境持续出现或感到非常不安，可以考虑寻求心理医生的帮助。他们可以提供专业的意见和建议，帮助自己处理这种情感上的困扰。