吵架是一种情绪激动的表现，如果吵架吵得不可开交，可以尝试以下方法来缓解情绪：。
1. 冷静下来：在吵架的过程中，情绪可能会让我们无法冷静思考。停下来，深呼吸几次，让自己冷静下来，避免情绪继续升高。
2. 控制言辞：在吵架时，往往会说出伤人的话语。试着控制自己的言辞，不要使用攻击性的语言。尽量用平和的态度表达自己的观点。
3. 倾听对方：吵架时，双方常常只是想表达自己的观点，而忽视了对方的感受。试着倾听对方的观点和感受，理解对方的立场，这样可以减少冲突。
4. 寻求妥协：吵架的目的并不是争胜负，而是找到问题的解决方法。试着寻找双方都可以接受的妥协方案，尽量达成共识。
5. 暂时分开：如果吵架的情绪无法缓解，可以暂时分开一段时间，给双方冷静的机会。待情绪平复后，再回来继续讨论问题。
6. 寻求第三方帮助：如果吵架无法自行缓解，可以寻求第三方的帮助，如家人、朋友或专业人士。他们可以提供客观的观点和建议，帮助解决争端。
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