梦境是一个非常个人化的体验，每个人在梦中体验的事情都可能不同。因此，无法对您的问题做出具体的回答。
然而，可以提供一些可能有帮助的提示。如果您在梦中感到难过和失落，那么可以尝试与您的家人或朋友交流，让他们知道您的情况。这可以有助于您减轻心理压力，获得支持和理解。
另外，可以尝试通过冥想、放松练习或其他方式来减轻焦虑和压力。这有助于您更好地处理情绪，并可能有助于减少您在梦中感到难过或失落的可能性。
如果感到非常困扰或无法克服这种情况，那么可以考虑寻求专业的心理咨询师的帮助。他们可以提供更深入的支持和指导，帮助您处理这种情绪和梦境。
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