睡魇(yǎn)是指在睡眠中的一种非常强烈的感受，通常会导致梦境中的惊恐体验或强制行动，有时会让人感到非常痛苦和困惑。在佛家看来，睡魇是一种由于内心执着和执着所导致的心理现象。
在佛教中，睡魇被认为是由人类的欲望和执念所引起的。当我们在梦中体验到境界时，我们的内心会受到境界的影响，产生执着的情绪。执着的情绪会加强我们的执着，使我们的内心更加执着，从而导致睡眠中的梦魇。
根据佛教的教义，通过修行和正念，我们可以减轻或消除睡魇。正念是一种专注于当下的意识状态，通过正念的练习，我们可以减少内心执着的情绪，从而减轻睡魇的影响。此外，佛教中的禅修也可以帮助我们达到放松和自由的境界，从而减轻睡魇的痛苦。
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