和父母相处很累很压抑，可以参考下述建议进行改善：。
1. 沟通：与父母进行积极的沟通非常重要，即使有时候谈论的话题可能会很棘手。尝试坦诚地表达你的感受，让他们知道你需要更好的交流空间。如果他们不理解你的需要，你可以尝试以自己的方式表达自己的想法和感受。
2. 尊重：尊重是相互的。如果父母对你有很多期望，你可以尝试尊重他们的意愿，即使你不同意他们的做法。如果你觉得自己被压抑了，你可以尝试以自己的方式表达你的想法和感受，而不是直接否定他们。
3. 寻找支持：如果你觉得很难和父母相处，你可以尝试寻找其他人来支持你。这些人可以是你的朋友、亲戚、老师或者心理医生。如果你觉得无法与任何人交流，你可以考虑寻求专业帮助。
4. 寻找妥协：如果你觉得你的父母对你有很多期望，但是你无法满足他们的需求，你可以尝试寻找妥协。你可以尝试找到一个让你和你的父母都能够接受的解决方案。
5. 寻找平衡：在处理和父母的关系时，寻找平衡是很重要的。你需要尊重他们的意愿，同时也要关注自己的感受和需求。
和父母相处需要努力和耐心。如果觉得很难相处，可以尝试寻求支持和专业帮助。
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