与父母无法沟通并感到压抑是一种很常见的情况，但也是一种非常难受的情况。以下是一些有助于缓解这种压力的建议：。
1. 寻求支持：与亲密的朋友、家人、老师、辅导员或心理咨询师谈话，寻求支持和理解。这些人可以提供情感上的支持，同时也可以帮助你更客观地看待自己的情况，并提供一些实用的建议。
2. 寻求专业帮助：如果感到无法与父母沟通的情绪问题已经影响到了日常生活，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以以客观的方式看待情况，并提供一些实用的建议和技巧。
3. 学会自我调节：尝试寻找一些方式来放松自己，缓解压力。例如，练习深呼吸、做瑜伽、听音乐或阅读书籍等等。
4. 尝试寻找妥协：如果认为与父母沟通是最好的解决方法，但同时也感到无法进行有效的沟通，那么可以尝试寻找妥协。例如，可以尝试找到一些双方都可以接受的解决方案。
5. 接受现实：如果已经尝试了上述方法，但仍然感到无法与父母进行有效的沟通，那么可以尝试接受现实。尽管这可能是一个 difficult 的事情，但是学会接受现实可以帮助自己更好地面对困难。
与父母无法沟通并感到压抑是一种很常见的情况，但也是一种非常难受的情况。通过寻求支持、专业帮助和自我调节，可以缓解这种压力，找到一种适合自己的方式来处理这种情况。
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