梦到水涨快淹没自己了，可能是因为感到自己处于危险之中，或者感到自己无法掌控周围的环境。这种梦境可能反映了你当前的生活状况，可能涉及到你感到压力过大，或者你感到自己没有足够的能力应对当前面对的挑战。
要解决这种梦境，可以考虑以下几个建议：。
1. 分析当前的生活状况，看看是否真的存在危险或挑战。如果是的话，可以考虑采取行动来解决问题。
2. 找到一种有效的应对方式来处理当前面临的困难。可以与家人、朋友或专业人士交流，或者寻找一些放松的方法，如冥想或瑜伽练习。
3. 学会更好地管理自己的情绪。有时候，我们的情绪会变得让我们无法看清事实和做出明智的决定。尝试寻找一些方式来放松自己，如读书、听音乐或散步。
4. 如果感到自己的能力正在受到威胁，可以尝试寻求帮助。与家人、朋友或专业人士交谈，或者寻找专业支持。
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