梦境是非常个人化的，每个人在梦中体验的事情都可能不同。如果梦中有鬼魂需要帮助，可以尝试以下建议：。
1. 不要惊慌。鬼魂不会伤害你，也不会追你。他们可能只是需要一些帮助或者信息。尝试保持冷静，思维清晰，想一想鬼魂需要什么帮助。
2. 如果鬼魂有说话，尝试听他们说话并了解他们的需要。如果他们需要帮助，尝试提供帮助。如果他们只是想交流，尝试与他们交谈并了解他们的想法。
3. 如果鬼魂有行动，尝试不要惊动他们。如果他们需要你做些什么，尝试去做，但也要确保自己的安全。如果他们有任何危险的意图，尝试离开那个地方并保护自己。
4. 如果鬼魂一直跟着你，尝试与一个信任的人交谈并告诉他们你的梦境。他们可能会提供一些帮助或建议，帮助你解决问题。
不要过于担心鬼魂，尝试保持冷静并尝试与他们交流。如果感到不安或者鬼魂一直困扰你，可以考虑寻求心理辅导或者与超自然现象专家咨询。
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