梦境是个人内心深处的体验，每个人在梦境中的感受都是独特的。如果梦到自己在梦里哭得很厉害，这可能代表在现实生活中面临一些挑战或痛苦，可能与感情、压力或生活中的某些经历有关。
梦境中的哭泣可能是释放情感的方式，也可能是一种宣泄情感的方式，有助于感受到内心的痛苦或不安。无论是什么原因，哭泣在梦境中是一种非常自然的表现，不必过于担忧。
如果这种梦境持续发生并影响日常生活，可能需要寻求支持和理解，与家人、朋友或专业人士交流，寻求帮助和支持。同时也可以尝试寻找一些方法来放松和减轻压力，例如练习冥想、瑜伽或深呼吸等技巧。
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