如果梦见上班迟到并且需要拼命赶路，可能是因为感到时间紧迫和压力，或者可能是因为对工作有很高的期望，希望能够做得更好。
可以尝试以下方法来缓解这种情绪：。
1. 放松身心：在赶路之前，放松身心是很重要的。可以尝试进行一些冥想、呼吸练习或者伸展身体。
2. 制定计划：制定一个详细的计划来赶路。列出需要完成的工作，并将它们按照优先级排序。这样一来，就能更加高效地完成任务。
3. 集中注意力：尽可能地专注于赶路的过程。避免分心，专注于自己的行动和呼吸。
4. 保持积极心态：不要对自己太苛刻。赶路是一种挑战，但是你可以通过积极的思考和鼓励自己来克服它。
5. 合理安排时间：如果发现自己在赶路的过程中有些手忙脚乱，那么可以考虑重新安排时间，让自己更加有条理地完成任务。
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