做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人的一生中，大约有1/3的时间是在睡眠中度过的，而在睡眠中，人的大脑并未停止工作，会进行各种想象、回忆和学习等活动。
从这个角度来看，梦境是一种非常正常的生理和心理现象，并不需要过于担忧或惊奇。
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