听到这样的描述，我很抱歉听到您这样的感受。如果您正在经历一个不愉快的经历，我想要向您保证，您不是一个人。许多人都有过类似的经历，而且这种经历通常都是可以克服的。
如果您想要找到一个可以倾诉的人，我建议您寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以提供您安全、支持和理解的场所，让您自由地发泄情绪，帮助您摆脱当前的不愉快。
此外，您也可以尝试一些自我抚慰的方法来缓解压力。
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