经常做梦通常被认为是一种正常的生理现象，因为人类需要睡眠来恢复大脑和身体的功能。大多数人每晚都会做大约 70% 的清醒梦，这些梦境通常会在睡眠后期出现，有时在快速眼动睡眠 (REM) 期出现。
有时，频繁做梦也可能暗示着某些问题或担忧。例如，如果经常做噩梦或噩耗梦，可能表明在现实生活中存在某些压力或问题。但是，如果经常做清醒梦，且梦境不寻常或困扰你，那么最好咨询专业人士的意见，以确定是否存在任何潜在的问题或风险。
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