梦境是一个非常个人化的体验，每个人在梦中体验到的东西都是独特的。但是，如果经常做噩梦或妖怪追自己的梦，可能有以下一些建议：。
1. 分析梦中的细节：仔细回想自己在梦中的情景和感受，努力理解其中的含义。可能是妖怪代表一些内心的恐惧或问题，需要加以关注并解决。
2. 保持积极心态：不要让自己陷入恐怖或不安的情绪中。试着将妖怪想象成一些有益的生物，或者尝试将它们赶走。积极的态度可以帮助更好地处理噩梦。
3. 睡前放松：在睡前放松自己，有助于改善睡眠质量。试着进行一些轻松的活动，如阅读、听轻柔的音乐或进行冥想。
4. 避免恐怖小说和电影：避免观看或阅读恐怖小说和电影，这些内容可能会让噩梦更加真实。
5. 寻求帮助：如果妖怪梦持续存在并影响日常生活，可以考虑寻求心理辅导或与梦境专家交流。他们可以帮助理解和处理这些梦境。
您可能还会喜欢：
梦到被妖怪追杀,最后将妖怪杀死
做梦被妖怪追
梦里梦见被妖怪追
梦见妖怪追我有人救我
梦见被妖怪追杀吓醒
梦见自己被妖怪追赶后逃出
梦到被妖怪追杀
梦到有妖怪追我杀我
做梦梦见被妖怪追
梦到被妖怪追预示着什么
做梦被妖怪追自己无处躲
梦见妖怪追我我到处躲被道士所救
梦见自己变成妖怪
梦到被妖怪追杀,还要吃了我
孕妇梦到被妖怪追杀