做梦代表睡眠质量差还是好

做梦是正常的生理现象,每个人都会做梦,只是有些人能记住自己做梦的情况,而有些人则不太容易记得。至于做梦和睡眠质量的关系,一般来说,睡眠质量好的人可能会做梦,而睡眠质量差的人可能不会做梦或者很少做梦。但这并不是绝对的,因为有些人即使睡眠质量很好,也可能会做梦,而有些人则可能因为睡眠质量差而噩梦不断。因此,梦境的出现与睡眠质量之间存在一定的关系,但并不是唯一的因素。

做梦 晚上 睡觉

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