口渴的时候喝牛奶是可以的，牛奶是一种很好的水源，富含水分和营养，有助于缓解口渴。不过，如果已经睡了很久或是正在服用某些药物，如利他林或安眠药，建议先咨询医生或药剂师的意见，因为这些药物可能会影响牛奶的吸收和效果。此外，如果对乳糖或乳制品过敏或不耐受，建议避免饮用牛奶。
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