菜市场里的鱼并不是放生的合适选择。很多鱼类的生长周期短，生长速度快，而且常常受到污染和养殖过程中的压力，因此很难在菜市场买到新鲜的、健康的鱼类。此外，菜市场里的鱼往往在运输和储存过程中会受到过度劳累、恶劣环境等影响，容易生病或死亡。
所以建议在菜市场购买鱼类产品时，选择来自正规的养殖场或质量有保障的商家，同时注意购买时鱼的鳃色、呼吸急促、肉质有弹性等指标，确保购买到新鲜的、健康的鱼类产品。如果购买的是鱼类，建议将其放置在适合生存的环境中，例如池塘、湖泊、河流等自然水域，或选择人工养殖的鱼类产品。