以下5个征兆表明你正在变瘦：。
1. 睡眠质量好：经常保持足够的睡眠，而且睡醒时感觉精力充沛。
2. 很少生病：身体的免疫系统强，不易生病，即使感冒或生病也不严重。
3. 皮肤健康：皮肤有光泽，没有痘痘或暗沉，头发健康且浓密。
4. 减掉了多余的体重：身体脂肪减少，体重指数(BMI)也降低了。
5. 精神状态好：感觉更加开心、放松和积极，情绪稳定，不容易感到沮丧或焦虑。
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