正常情况下，成年人每天可能会做梦几次，而且做梦是人类正常的生理现象之一。因此，30岁做梦尿床了并不异常，只要不是频繁发生，且没有其他异常症状，就不需要过于担忧。
然而，如果30岁的人经常尿床，且无法控制自己的行为，那么应该考虑是否需要寻求专业帮助。尿床可能是一些 underlying health conditions 的症状，例如前列腺炎、膀胱炎、神经系统疾病等，需要进行相关检查并接受治疗。
梦到自己在尿床，可能意味着在生活中有一些压力或问题需要解决。因此，建议通过与家人、朋友或专业人士交流，寻求帮助和支持，解决这些问题，并尽量减轻压力，以改善睡眠和生活中的表现。
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