多愁善感是一种性格特点，指的是对生活中的事情比较敏感，容易感到情绪低落或者沮丧。如果想改变这种性格特点，可以考虑以下几点：。
1. 培养乐观的态度：多愁善感的人很难摆脱消极的情绪，因此需要努力培养乐观的态度。多想一想积极的事情，多看一看美好的事物，多听一些快乐的音乐，都可以让自己的心情好起来。
2. 学会接受失败：多愁善感的人往往会因为一些失败的事情而感到沮丧，但这并不能改变你的失败。学会接受失败，并且从中吸取教训，才能更好地面对未来。
3. 找到倾诉的对象：多愁善感的人往往会把所有的痛苦都自己承担，这容易导致情绪低落。找到倾诉的对象，可以是家人、朋友或者心理咨询师，与他们交流可以让压力得到释放。
4. 学会放松：多愁善感的人往往因为一些事情而感到紧张和不安，这会影响到生活质量。学习一些放松的技巧，比如冥想、深呼吸、瑜伽等，可以帮助你放松身心，减轻压力。
5. 找到喜欢的事情：多愁善感的人往往会因为一些事情而感到焦虑或者不安，这会影响到生活质量。找到一些自己喜欢的事情，比如阅读、写作、绘画、音乐等，可以帮助你转移注意力，让自己放松下来。
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