然而，我可以提供一些普遍的建议，以帮助你应对这种情况。
首先，如果你正在经历经常的噩梦，建议你找到一种放松身心的方式来缓解焦虑和压力。这可能包括做一些运动、冥想、呼吸练习或与朋友或家人交流。
其次，如果你觉得自己无法应对这种噩梦，建议你寻求专业帮助。睡眠问题可以对人的情绪和心理健康产生重大影响，因此找到一位专业心理医生或咨询师进行适当的治疗和建议可能有助于改善你的情况。
最后，如果你担心你的噩梦可能与你的婚姻问题有关，建议你与你的丈夫进行坦诚的谈话，以了解他是否有任何不忠行为。如果你不希望进行这种谈话，可以考虑寻求专业人士的帮助，例如婚姻顾问或家庭治疗师。
无论你选择哪种方式，重要的是要积极应对这种情况，以保持良好的心理健康和婚姻关系。
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