做梦的时间因人而异，但一般来说，以下是一些关于梦境的常见时间段：。
1. REM（快速眼动）睡眠阶段：大多数梦境发生在这个阶段，它通常出现在入睡后约90分钟到120分钟之间。这个阶段的梦境通常更加生动和真实。
2. 清晨：在早晨醒来前的最后几个小时，梦境可能会更加清晰和记忆深刻。这是因为在这个时间段，REM 睡眠阶段变得更长，人们经历的梦境也更多。
3.午睡时间：午睡期间也可能发生梦境，特别是在午睡时间较长的情况下。因为午睡时，人们可能会进入REM 睡眠阶段，从而产生梦境。
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