老是做梦从高处掉下来怎么回事

做梦从高处掉落可能是由多种因素引起的，下面是一些常见的原因：。

1. 焦虑和压力：焦虑和压力可能会导致梦境中出现高处掉落的情景。这种梦境常常是一种应激反应，试图通过梦中的惊险经历来处理现实生活中的压力。

2. 过高的期望：有时候我们对自己和他人有过高的期望，这种期望可能会导致在梦中出现不切实际的场景，比如从高处掉落。

3. 心理压力：一些心理压力，如恐惧症、创伤后应激障碍等可能会导致梦中出现从高处掉落的情景。

4. 睡眠障碍：某些睡眠障碍，如失眠症、睡眠呼吸暂停综合症等可能会影响大脑的正常运作，导致做这样的梦。

如果老是做这样的梦，可以尝试通过减少压力、放松身心、改善睡眠等方式来缓解。如果这种现象持续存在并影响到日常生活，建议寻求专业医生的帮助。