做梦是人体正常的生理现象，可以帮助我们处理生活中的压力和情感，有助于身心健康。如果睡觉做梦时把舌头咬伤了，可以尝试轻轻地用力将舌头伸出来，或者通过漱口来缓解疼痛。如果疼痛感过于剧烈或持续时间较长，建议尽快就医。
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