做梦的时间点与现实时间点没有直接关联。梦境通常发生在REM(快速眼动)睡眠阶段，这个阶段的时间点大约在晚上11点到早上1点之间。所以，在这个时间段内，人们可能会做梦，但是梦境的内容和真实时间完全无关。
一些人在清醒状态下的观察表明，他们可能在非快速眼动睡眠阶段(NREM)也做梦，尽管这些梦境可能不像REM梦境那么频繁或明显。但是，NREM睡眠阶段的时间点与人的梦境体验和记忆有关，因此可能会对人们的日常生活产生影响。
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